мога ли така да го правя?

20.01.06
15:17

става ли да пия 4 аминота преди тренировка, а след тренировка протеин+креатин . питам защото нали аминотата се пият преди и след тренировка, а мога ли да заместя тези за след тренировката с протеин? ще има ли някаква разлика?

Pitt_Bull

20.01.06
16:03

аз лично мисля че нямаш никаф проблем да ги пииш по тоя начин! 8)

ivaivalito

20.01.06
16:34

по добре ги размени аминото и креатина след а протеина преди .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1