21.01.06
03:40
Чух , че е добре след тренировка да се прави 5-6 минути велоаргометър (примерно) , за да се разгради няква млечна жлеза ли нещо от сорта...Я кажете има ли нещо такова?
За каква млечна жлеза става въпрос - ти момиче ли си, жена или просто създаваш поредния бисер. След тренировка вместо аеробика вземи да се издоиш, прибави малко суроватъчен протеин и захар и си готов - не се занимавай с други глупости :lol:
21.01.06
11:49
#2
ХАХАХАХА
Наистина млечни жлези имат само жените :wink:
21.01.06
11:52
#3
хахаха млечна киселина да нямаш предвид? Млечната жлеза е в гърдите на жените :twisted: :mrgreen:
Да де киселина имах впредвид , sorry за грешката
Тъй като бях направил една тема за мускулната треска и установих, че млечната киселина не е причината за мускулната треска, то тогава велоергометърът ще има смисъл само като разпускане и то, може би, само след тренировка за крака. Но общо взето, ако настояваш за велоергометър в анаеробната си тренировка можеш да го включиш преди, а не след нея.