Така ли е?

Чух , че е добре след тренировка да се прави 5-6 минути велоаргометър (примерно) , за да се разгради няква млечна жлеза ли нещо от сорта...Я кажете има ли нещо такова?

За каква млечна жлеза става въпрос - ти момиче ли си, жена или просто създаваш поредния бисер. След тренировка вместо аеробика вземи да се издоиш, прибави малко суроватъчен протеин и захар и си готов - не се занимавай с други глупости :lol:

ХАХАХАХА

Наистина млечни жлези имат само жените  :wink:

хахаха млечна киселина да нямаш предвид? Млечната жлеза е в гърдите на жените  :twisted:  :mrgreen:

Да де киселина имах впредвид , sorry за грешката

Тъй като бях направил една тема за мускулната треска и установих, че млечната киселина не е причината за мускулната треска, то тогава велоергометърът ще има смисъл само като разпускане и то, може би, само след тренировка за крака. Но общо взето, ако настояваш за велоергометър в анаеробната си тренировка можеш да го включиш преди, а не след нея.