Хубава ли е тази програма?Ако не може ли да ми предложите др

27.01.06
20:43

Значи от понеделник почвам вече в хубав фитнес да ходя и имам някаква програма,която до сега не е дала почти никакъв ефект,а там да ми изготвят е доста скъпичко искам да ми кажете хубава ли е тази програма http://www.bb-team.org/training/000157.php за мускулна маса и от клякането може ли да ми стане нещо на кръста,ако клякам леко,защото досега не съм клякал,ако програмата не е хубава предложете някоя.
Аз съм на 13години 160-163см висок и тежа ~75 кг.

27.01.06
21:20

искаш мускулна маса на 72 кила :shock:

не клякай, много ти е рано, има да растеш още поне 15-20 санта

28.01.06
10:03

Нищо няма да му стане от клякането, а колко има да расте не се знае.

28.01.06
13:08

Ми искам мускулна маса на толкова килограми,защото,ако тръгна за релеф няма какво да орелефявам,а и все пак си е мой избора след 2 месеца най-много почвам релеф и искам да попитам тази програма хубава ли е за релеф като почна да я използвам http://www.bb-team.org/training/000162.php.
А така и не ми отговорихте тая програма за мускулна маса хубава ли е.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1