Прасци

За колко време ще мога отстраня мазнините на прасците.Тялото ми не е пълно.Висок съм около 1.80 и тежа 75 кг.Имам релеф навсякуде, но не и по прасците .

пробвай подскоци с въже, доста ги товари.

“За колко време” ..... като ти гледам данните,хранителния режим,тренировките...дето не си ги дал !!!! ами около 1-9 месеца ...
Ти как мислиш,аз за колко време мога да кача 5-6 кила ,ама чиста ММ?

[quote author=“Guerero”]За колко време ще мога отстраня мазнините на прасците.Тялото ми не е пълно.Висок съм около 1.80 и тежа 75 кг.Имам релеф навсякуде, но не и по прасците .

Абсолютно неправилен въпрос... първо дай информация за това как тренираш как се храниш... пиеш ли добавки... иначе и аз ще ти дам отговор СРОК: 1 месец до 2 години...