Моля за помощ

Хора кажете как да си стегна гурдите много ви моля :) Мерси предварително

Момче, момиче, стаж, килограми ..?

Ами висок сам 184 и сам 73 кг.

Много интересен въпрос:как да си ‘’стегна’’ гърдите?Какво искаш да кажеш с това,мазни ли са или са недоразвити или какво точно им има?

Ами като тренираш много ясно , прави упражнения за гърди

П.С. Тренираш ли изобщо