кои хранителни добавки ще ми помогнат най-много

10.02.06
19:19

Здрасти на всички:) значи на 17 сам тренирам от 6 - 7 месеца. растежа си го имам  :) но бих искал да се подсиля с нешо и се надявам на вашите мнения.
ще ви напиша и програмата си :) :
1 ден - гурди , корем
2 ден - почивка
3 ден - гръб и рамо
4 ден - почивка
5 ден - ръце (бицепс и трицепс)
6 ден - почивка
7 ден - почивка
а и мерките ми са 173/63 бицепс 34 , гръдна - 109 :)
Благодаря предварително  :D

Човек виждам че си нов, но поне гледай къде пускаш темите си !!!
Местя я дето и е мястото
DJGorgio-Astor

Уф... и ти не правиш крака.

Ами вземи си суроватъчен протеин и креатин. Ако имаш пари може и гейнър да си купиш.

10.02.06
19:33

сега не правя крака щото получих контузия . иначе си прая крака в ден 5 . иначе  благодаря :) за отгожора ти

10.02.06
20:03

BoXeR ,има си сумати работи в сайта  и по форума !!
и темата не е за този разделно
НО Все пак кажи  колко пари мислиш да дадеш за добавки ??
едно креатинче мисля че ще ти свърши работа

11.02.06
01:30

ми мисля да дам не повече от 40 лв на месец.

11.02.06
09:29

ако можеш да се храниш добре си вземи само креатин.преди 2-3 дена си взех 500гр. за 30 лв на скайтек нутришън. иначе си вземи гейнър, ама не знам дали за тези пари ще имаш за цял месец.

13.02.06
09:32

[quote author=“BoXeR”]ми мисля да дам не повече от 40 лв на месец.

значи поне аз мисля че креатин + протеини ще е хубаво.
Не забравяй за и храненето , в сайта има доста инфо отдели некоъ път 1 час и прелисти нещата,аз по принцип така прявя , ако имам въпрос първо търся в сайта и после вав Форума :)

16.02.06
16:34

Благодаря на всички пичове които ми отговориха :) 6те си взема креатин и некои геинерче  :P

[quote author=“FRANKO1”]преди 2-3 дена си взех 500гр. за 30 лв на скайтек

30 лева за 500 гр. ? Сигурен ли си? Много евтино ми се вижда  :roll:

16.02.06
17:58

абсолютно съм сигурен. нали го плащах.а и са ми познати и не ме мятат на черешата(уж де).а и върши работа - от седмица го пия и има файда :D

16.02.06
18:00

Аз миналия месец си взех на Аминостар - Креатин 500гр = 36лв някъде.

07.03.06
17:51

на скайтек е 300 гр - 30лв 500гр - 50лв;)

JI

07.03.06
21:55

ний копуваме на едро 2 кг и нещо не  го купувам аз и незнам ква е марката .... ама излиза 10 лв 300 грама .

RE

08.03.06
12:22

[quote author=“JiVk0”]ний копуваме на едро 2 кг и нещо не  го купувам аз и незнам ква е марката .... ама излиза 10 лв 300 грама .

за скайтек ли говориш или по принципза някав друг креатин.И на едро да е 10лв за 300 гр. си е повече от изгодно.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1