Дневен прием въглехидрати

19.02.06
23:57

Здравеите из4еслих си 4е за моите гилограми (85кг.) въглехидратите триабва да бъдат около 480гр. искам да знам дали в тези 480гр. трябва да се вклу4ат и простите въглехидрати след тренировка мерси предварително за отговорите.

27.02.06
22:17

:D кое според теб е по добре ,и двете статии са на Крис Асето тая дето си я пуснал ти или тая от http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1