Така дали ще е добре

KA

21.02.06
21:01

Как ще е по-добре
гърди
гръб,корем
крака,рамо
бицепс и трицепс(супер-серии),корем

или

гърди,корем
гръб,рамо
крака
бицепс,трицепс(супер-серии),корем

тренирам от осем месеца но след първите три спрях за три и после продължих още пет та общо осем

проблема е че искам да наблегна на гърдите,че нещо бяха почнали да изостават

21.02.06
21:43

И двете не ми харесват но 2-рата е по добре.Гръб-рамо е проблема при нея
Не си написал и почивките

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1