Закуска

24.02.06
11:04

Знам ,че закуската е най-важното ядене през деня,но при НВД трябва да  тренирам на гладно и след тренировката поне 40 мин да не ям нищо.Е да ама аз като стана в 8:00 и отивам на зала в 9:30 и се връщам към 11 без 10,15 трябва към 11 и 20,30 да ям за пръв път през деня?Кажете ми така може ли или ще почна да губя ММ?

dickhead

24.02.06
23:26

да ще загубиш определено, преди и след тренировка яж задължително. на гладно се тренира само ако правиш кардио(само кардио)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1