Извара ?

26.02.06
12:20

с какво мога да я заменя тая извара не мога да я ям отвратителна е ще поварна ....
9:15 - половин лимонче + 2 яйца + 100гр Сирене
10:50 - 50 гр Бисквитки
13:00 - 150гр Пилешко + 2 яйца + 150гр Извара + 1 филийка хляб
15:30 - 50гр Млечно-яйчен  Протеин
19:00 - 150гр Пилешко + 150гр Извара + 1 филийка хляб
23:00 – 50 гр. Млечно-яйчен  Протеин

е тов ами е режима ...  НВД

26.02.06
13:05

ми да ти кажа 4естно тя на никой не е приятна тая извара :) ,ама то зависи от тебе е.Смеси я с нещо друго-например аз често я смесвам със сирене и нарязани домати.По тоя начин не се усеща чак толкова много вкуса й.Пробвай и с нещо друго.

26.02.06
13:12

Май най-добре става, като се пасира с банан, ако това няма да ти попречи на режима. Или в кисело мляко, много по-лесно се преглъща.

26.02.06
13:27

13:00 - 150гр Пилешко + 2 яйца + 150гр Извара + 1 филийка хляб <———тука спокоино можеш да я махнеш изварата и без тва приемаш достатъчно протеин в това ядене останалото отива в 00

19:00 - 150гр Пилешко + 150гр Извара + 1 филийка хляб <——- увеличи пилешкото със 50-100гр и маФкаи изварата

26.02.06
14:14

Аз 100 гр извара я разбърквам с едно кисело мляко,нарязвам положин краставица и посолявам.Ако искаш можеш и да махнеш солта ,щом си ще сваляш килца.Също може да добавиш ако искаш и малко копър.Става си яко таратор.

26.02.06
15:36

а вместо извара кисело мляко ?

26.02.06
21:12

3-3.5%  срещу 17-18% в изварата... ти си прецени

27.02.06
15:07

[quote author=“Neo”]3-3.5%  срещу 17-18% в изварата... ти си прецени

не го схванах това дето написа ...

27.02.06
16:14

[quote author=“ChankoPatrona”][quote author=“Neo”]3-3.5%  срещу 17-18% в изварата... ти си прецени

не го схванах това дето написа ...

Това е белтъчното съдържания на 100 гр кисело мляко и извара... Капиш? :roll:

27.02.06
17:32

ако ям мн мляко ?

27.02.06
20:54

[quote author=“ChankoPatrona”]ако ям мн мляко ?

= на много лактоза ... не стаа ...

[quote author=“Lord_Bane”][quote author=“ChankoPatrona”]ако ям мн мляко ?

= на много лактоза ... не стаа ...

И мазнини.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1