Как се прави "повдигане на краката от лег"?
fiestahami
26.02.06
21:21
Няма го на снимка - има само на машина :? Моля някой да ми обясни 10х
BB-Shop препоръчва
-
![Celipharm Celimax Mg]()
Celipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
-
![Pure Nutrition Beef Jerky]()
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
-
![Blackroll Blackroll Standard]()
Blackroll Blackroll Standard
Фоумролер
-
![Celipharm CelimaxC+]()
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
-
![Celipharm Celiflam Rapid]()
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
-
![Celipharm Celigen]()
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
-
Още предложения от BB-Shop
Е просто е лягаш на лежанката краката са долу, вдигаш докато станат на 90 градуса спрямо трупа. АКо ти е трудно в началото .ги сгъни леко в колената
fiestahami
26.02.06
22:18
#2
Благодаря! :wink:
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече