за талия???

да питам за някакви упражнения за талия???тя мойта не е много голямам ама искам така да правя по 1-2 поне  1 пат седмично малко :)

по-здрави

Ако искаш да я намалиш прави кардио и НВД,само упражнения няма да ти помогнат да я свалиш.Иначе може да си правиш упражненията,обяснени в саита.