Къде правят хубави програми ?

Препоръчайте ми фитнес, където правят хубави тренировъчни програми. Понеже в моя не правят :/

програмата трябва сам да си я направиш,след като видиш кой мускул как отговаря на натоварване.това че някой професионалист ще ти напише програма не означава че тя ще сработи при теб