относно стилове плуване

Темата е заключена.
KA

01.03.06
23:09

кроу или брус е по добро за разширяване на гръдния кош

01.03.06
23:36

Ако искаш плувай и по гръб :),ефект ще има. Плуването е много добър спорт,няма да сгрешиш ако го практикуваш.

02.03.06
09:25

според мен бруст е по скоро за разширяване...при него при самото движение на ръцете се стеснява гръдния кош и се разширява...докато при кроула по скоро съкращаваш мускула по дължината на тялото...

мен ако питаш - плувай бътърфлай - най-много се доближава до тренировка по фитнес - най-трудния стил е и усилието на единично загребване е максимално;) И за корема е най-добрия стил(от всичките)...

Nenor

02.03.06
16:56

абе бътърфлая малко хора го могат качествено да го плуват.Затова или кроул, или гръб.Аз това лято позарязах фитнеса, но и на морето и на планина, че и в Сф постоянно ходех на басейни да плувам, за месец и половина си разширих раменния пояс с 5см.Така че по-добро от интензивното плуване няма, пулоувъра и верт. скрипец не могат да се сравняват по ефект

02.03.06
22:04

[quote author=“Nenor”]абе бътърфлая ]Това е стила, като бивш спасител и плувец ти го казвам.

BL

03.03.06
23:03

butterfly

RE

04.03.06
00:26

според мен бруст ще помогне  за разширяване на гр.кош.

KA

04.03.06
14:25

Мерси много за отговорите

_V

05.03.06
00:29

бруст,но ако го изпалняваш както трябва

05.03.06
22:03

Този въпрос го задай в друг раздел

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1