Сухо мляко вместо гейнер?

10.03.06
13:06

Здравейте, един приятел си взе сухо мляко като източник на протеини и въглехидрати(пише че има около 30 % протеин в сухо вещество) та да попитам става ли за гейнер при това съотношение въглехидрати и протеини, и има ли вредни ефекти

10.03.06
13:15

[quote author=“Infernaloverkill”]Здравейте, един приятел си взе сухо мляко като източник на протеини и въглехидрати(пише че има около 30 % протеин в сухо вещество) та да попитам става ли за гейнер при това съотношение въглехидрати и протеини, и има ли вредни ефекти

Ако питаш мен е тъпкано с лактоза.Освен това не мисля че сухото мляко(поне вносното) е по изгодно дори като цена от повечето гейнери.

10.03.06
13:43

всичко зависи до колко на твоя приятел му понася лактозата, каквито са 100% от въглехидратите в сухото мляко. Макар и прост въглехидрат, лактозата е бавно усвояема, което е плюс.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1