Добра ли е хранителната ми схема за деня ?

13.03.06
19:36

Здр. хора значи искам да ви питам следната работа всеки ден ям след тренировка ориз ям 3 яица или преди или след тренировка ям сутрин от онова мюсли дето се хапва с мляко трябва да се сещате сутрин ям и няква сакуска на даскало хапвам мнгоо месо също преди и след тренировка и си правя добра вечеря това мисля че е добре за покачване на килограмите нали горе доло се пада по 5-6 пъти хапване на ден какво мислите добре ли се храня и ако има нещо друго кажете моля. Благодаря предварително !

13.03.06
21:42

В даскало пий айрян.Иначе ти е хубаво менюто.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1