Банани

20.03.06
17:38

Въпроса ми е може ли при липса на друго да си набавя всички нужни въгл. нужни за деня (при мен това са 500 гр) само от банани?като 1 кг=230г въгл.

20.03.06
20:10

То попринцип всичко може, но не е полезно само 1 източник, пък и бананите са бързи въглехидрати, вкарай малко варен кафяв ориз, овес нещо по-различно
колкото повече източници на белтък/въглехидрат/мазнина толкова по-добре защото си набавяш и други вещества (витамини минерали и т.н.)
така че разнообразявай малко ...

Animal

20.03.06
21:22

не  е никак добра идея

Br1ng3r

21.03.06
11:14

Определено не е добре.Ако ти е заради финансите хлябът също е не лош источник на въглехидрат.Но мисля,че и оризът и картофите не са скъпи,както и мюслите.Ако проблема тие пак готвенето,обади се.Имах същият проблем ще ти дам много лесни рецепти,ако е тва:)

21.03.06
12:49

[quote author=“Br1ng3r”]Определено не е добре.Ако ти е заради финансите хлябът също е не лош источник на въглехидрат.Но мисля,че и оризът и картофите не са скъпи,както и мюслите.Ако проблема тие пак готвенето,обади се.Имах същият проблем ще ти дам много лесни рецепти,ако е тва:)

Я ги напиши тези рецепти, че и други имат проблеми с готвенето  :)

Br1ng3r

21.03.06
13:00

GrimReaper

Ok ще ги напиша в радела Рецепти.

23.03.06
17:12

не е номера само в цената-има и други не толкоз скъпи източници на въгл. просто питах ако ми се случи 1-2 пати в седмицата през деня като усетя че няма да ми стигнат въглехидратите за деня защото имам само боклуци в хладилника да прасна 1 килце банани а не тенденциозно да ги ям  :lol:

23.03.06
17:54

Забелязъл съм, че нищо не става ако ядеш само хляб,  само картофи или само банани. Нещата потръгват когато се храниш разнообразно. (лично мнение)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1