За ВВД!

DunevmotorSport

21.03.06
21:32

В момента съм на НВД и знам че 6ти и 7ми ден трябва бъдат зареждащи дни.Знам че трябва да се приемат повече въглехидрати но по каква система в смисъл какво да ям по кое време?

21.03.06
22:13

Яж сложни въглехидрати, да заредиш организма

21.03.06
22:19

Овесени ядки, сутрин плодове, кафяви спагети и ориз... сушени плодове... аз с това зареждам...

DunevmotorSport

22.03.06
15:33

А нещо в грамове да кажете ;)И горе долу през три часа ли да се храня и до към 18:00 ли?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1