Претрениране
22.03.06
13:37
Как се разбира кога сме претренирали и каде е границата между добра тренировка и претрениране?
BB-Shop препоръчва
-
![Celipharm Celimax Mg]()
Celipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
-
![Pure Nutrition Beef Jerky]()
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
-
![Blackroll Blackroll Standard]()
Blackroll Blackroll Standard
Фоумролер
-
![Celipharm CelimaxC+]()
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
-
![Celipharm Celiflam Rapid]()
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
-
![Celipharm Celigen]()
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
-
Още предложения от BB-Shop
realityman
22.03.06
14:19
#1
Когато след трнировка се чувстваш схванат , нервен и много изморен е претрениране.
Когато след трена се почувстваш нормално уморен,но и едновременно с това ободрен и леко отпуснат.Тогава си тренирал както трябва.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече