Съвет за пиенето на хранителни добавки

25.03.06
19:37

Значи...чудя се дали да си купя някакъв протеин и аминокиселини....(в период на Покачване на ММ съм)та...въпроса ми е как да се пиат 2те комбинирано ии....ще има ли някакв ефект??

25.03.06
20:37

Протеин - преди и след тренировка (на опаковката трябва да ти пише по колко)
Амино - нетренировъчен ден - сутрин след закуска, тренировъчен - 20 минути след тренировка (но пак на етикета може да пише друго)

26.03.06
01:57

Аминокиселенините ги пии сутрин на гладно веднага след ставане и веднага след тренировка.Протеина пии преди тренировка може и да заместиш някое хранене с него,когато нямаш възможност да се храниш.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1