Нещо повече за Гейнър и Сурватъчен протеин !!!

31.03.06
20:43

Преди два дена питах какви добавки да взимам и ми предложихте Гейнър или Сурватъчен протеин. Какво представляват, че не мога да намеря инфо в сайта и кое е по ефикасно и без странични ефекти?
Моля помогнете! Мерси предварително :)

31.03.06
21:09

В геинъра има повече въглехидрати отколкото белтъчини,добре е ако си ектоморф и не омазняваш.В суроватъчните протеини си има повече белтъчини те са добре ако омаязняваш лесно.И двете нямат странични ефекти.

02.04.06
17:34

Ако качваш лесно мазнини земи суроватачен протеин.Ако качваш  трудно кила земаи геинера.Нямат никакви странични ефекти.Наи обикновени хранителни добвки

KA

04.04.06
11:56

Аз съм мезомерф какво ми препоръчвате да земам гейнер или суроватка.Омазнявам много трудно..Все пак за около 1 година от която 6-7 месеца фитнес и 1 месец малко протеин,гейнер и суроватка съм качил  10 кг,като мазно усещам да съм качил много-подчертавам много малко на корема - на четвъртия ред плочи.

[quote author=“Kambata”]Аз съм мезомерф какво ми препоръчвате да земам гейнер или суроватка.Омазнявам много трудно..Все пак за около 1 година от която 6-7 месеца фитнес и 1 месец малко протеин,гейнер и суроватка съм качил  10 кг,като мазно усещам да съм качил много-подчертавам много малко на корема - на четвъртия ред плочи.

Вземай гейнър(ако е суроватъчен още по-добре), че с протеина по-бавно става.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1