02.04.06
23:20
я да видим как го правите това упражнение
Добавих “смесен”.
manson
Изпуснал си разменен, аз лично само с разменен дърпам, дава ми възможност да греба с големи тежести без фитили.
03.04.06
09:03
#2
Надхват
Много добро упражнение но си мисля че над хвата е малко по добър от под хвата.Всеки различно поне за мен.
напротив,подхвата позволява по-чисто изпълнение
03.04.06
20:51
#5
напротив,подхвата позволява по-чисто изпълнение
по-чисто изпълнение и повече кг според мен
Надхват. С подхват не ми е удобно. Не съм и правил де, само пробвах 1 - 2 пъти, свикнал съм с надхват.
Надхват .Доколкото знам Дориан си е късал бицепса от големи тежести с подхват при чукове и явно от там се наплаших да не правя :roll:
04.04.06
00:13
#9
определено надхват като правя със надхват не ми се натоварва толкова бицепса и бих казал че е по чисто изпълнението но при всеки е различно :)
04.04.06
00:28
#10
и аз съм за надхват.По-чисто ми се струва изпълнението и най-вече по-удобно.
Не го видях като отговор,ама с всички.Удрят под различен ъгъл,но предпочитам подхвата
04.04.06
12:16
#12
[quote author=”Миле”]Не го видях като отговор,ама с всички.Удрят под различен ъгъл,но предпочитам подхвата
абе на всеки както си му харесва така да ги прави