гребане с щанга

02.04.06
23:20

я да видим как го правите това упражнение


Добавих “смесен”.
manson

03.04.06
00:07

Изпуснал си разменен, аз лично само с разменен дърпам, дава ми възможност да греба с големи тежести без фитили.

03.04.06
09:03

Надхват

03.04.06
14:23

Много добро упражнение но си мисля че над хвата е малко по добър от под хвата.Всеки различно поне за мен.

03.04.06
15:41

[quote author=“dorian_87”]Много добро упражнение но си мисля че над хвата е малко по добър от под хвата.Всеки различно поне за мен.

напротив,подхвата позволява по-чисто изпълнение

03.04.06
20:51

[quote author=“Static”][quote author=“dorian_87”]Много добро упражнение но си мисля че над хвата е малко по добър от под хвата.Всеки различно поне за мен.

напротив,подхвата позволява по-чисто изпълнение

по-чисто изпълнение и повече кг според мен

03.04.06
22:30

И двата - подхват,надхват

03.04.06
22:33

Надхват. С подхват не ми е удобно. Не съм и правил де, само пробвах 1 - 2 пъти, свикнал съм с надхват.

03.04.06
23:50

Надхват .Доколкото знам Дориан си е късал бицепса от големи тежести с подхват при чукове и явно от там се наплаших да не правя  :roll:

SH

04.04.06
00:13

определено надхват като правя със надхват не ми се натоварва толкова бицепса и бих казал че е по чисто изпълнението но при всеки е различно :)

RE

04.04.06
00:28

и аз съм за надхват.По-чисто ми се струва изпълнението и най-вече по-удобно.

04.04.06
11:17

Не го видях като отговор,ама с всички.Удрят под различен ъгъл,но предпочитам подхвата

04.04.06
12:16

[quote author=”Миле”]Не го видях като отговор,ама с всички.Удрят под различен ъгъл,но предпочитам подхвата

абе на всеки както си му харесва така да ги прави

04.04.06
18:01

надхвата ми е доста по-удобен

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1