04.04.06
23:56
Според вас стига ли 1 упражнение за задно и 1 за предно рамо,понеже се чудя дали да вмъкна по още едно.Все пак за средно рамо правя по 2 упр.
05.04.06
00:02
#1
По едно за предно, задно и средно е достатъчно.
05.04.06
00:07
#2
Е се пак аз съм ненаситен :twisted: и се чудя не е ли логично ако тренирам някой мускул повече,тои да расте пове4е :wink:
Може да ти звучи логично, но не е вярно.