добрата стара боза?

Какво ви е мнението за нея от комплексни въглехидрати ли е  (комплексни и сложни едно и също ли е?)
кога може да се пие?

ми по свяко време се пие с баничката е наи добре примерно сутрин : :P :P :P

Има вече тема.В бозата има алкохол.Не се наливай с нея.Пий мляко.

Не прекалявай с бозата, щото има алкохол и да не земеш да се напиеш :P

Иначе сериозно - според мен не е много полезна, даже хич не помага да качиш малко мускул....но ако си ектоморф(като мен) няма и да ти попречи, смисъл няма да качиш мазно (освен ако не пиеш по 3-4литра на ден :lol: )

Ако си мезо или ендоморф я избягвай.