За плочките

Темата е заключена.
DR

15.04.06
15:46

Това представлява корема ми сега
http://img97.imageshack.us/my.php?image=resizeofplo4ki0026uu.jpg

http://img98.imageshack.us/my.php?image=resizeofplo4ki0016xx.jpg

Въпроса ми е какви упражнения да правя ,по-колко повторения,колко пъти седмично за да мога да направя плочките по-изпъкнали по големи ? 10х предварително ...........ааа и другно нещо да питам за мусколите от страни в смисъл мусколите на страничните ребра и паласките как да ги стегна и тях да изглеждат добре :?)

15.04.06
16:53

[quote author=“Driv3r”]Това представлява корема ми сега
http://img97.imageshack.us/my.php?image=resizeofplo4ki0026uu.jpg

http://img98.imageshack.us/my.php?image=resizeofplo4ki0016xx.jpg

Въпроса ми е какви упражнения да правя ,по-колко повторения,колко пъти седмично за да мога да направя плочките по-изпъкнали по големи ? 10х предварително ...........ааа и другно нещо да питам за мусколите от страни в смисъл мусколите на страничните ребра и паласките как да ги стегна и тях да изглеждат добре :?)

В сайта има достатъчно просто се разрови

15.04.06
17:43

Използвай търсачката
http://www.bb-team.org/forum/search.php?mode=results
ASTOR

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1