Диета с цел премахване на мазнини(от краката най-вече)

15.04.06
16:12

Аз съм на 18г.,187см,85кг,целта ми е да сваля от 5 до 10 кг във възможно най-кратък период.Ходя на фитнес от 1 година и отгоре съм добре,но краката са мазни и искам най-вече от тях да горя.За сега смятам да не ям сладко,хляб,пържено и свинско,като ще взема и фат бърнът или л-карнитин,как мислите това добре ли е или нещо по-специално трябва да правя?Мерси,предварително!

15.04.06
17:04

в правилна насока си но едно кардио не би ти се отразило зле

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1