Какъв протеин

значи искам да ви питам от кой вид протеин сте имали добри впечатления.досега пих 1 кило Про голд и се оказа боклук,както всички знаете.
та искам да ви питам кое е най-добро като съотношение цена/качество.
също така някой може ли да ми обясни разликата между млечно-яйчен и суроватъчен протеин.
мерси.

Еми като марки са много-Weider,Musashi,Scitec,Ultimate Nutrition и тн.За този,които има пари Optimum,Universal и тн.Аз сега карам с Biotech и сам много доволен.Фирмата е немска и качеството е на 100%.

Млечнояйчния протеин е бавен протеин.Става да се пие преди лягане и в нетренировачните дни.А суроватъчния(Whey)протеин е бърз протеин.Той се взима когато тялото има нужда от бърз прилив :) на протеин-Рано сутрин и след тренировка.Пие се и 30мин преди тренировка,защото навлиза за около 1 час в кръвта а тогаво(т.е по време на трен)тялото има нужда от аминокиселини за да гори тях,а не мускули.

Тъй като вече ти обясниха разликата между суроватъчен и млечно-яйчен протеин аз само ще кажа че съм много доволен от протеините на Байотек