Креатин глутамин дозировка

17.04.06
20:27

Здравейте.Искам да ви попитам в момента пия креатин с глутамин на нутрим.Сега го пия след трен по 5мг креатин и 5мг глутамин.може ли да ми кажете дали правилно го пия или да ми кавете как е по добре да се пие.благодаря преджарително  :)

Ами като за начало трябва да увеличиш дозите около 1000 пъти :) Бъзикам се. Пиеш по 5 грама, а не 5 милиграма!

Ами така е добре. По 5 грама след тренировка става.

17.04.06
21:41

Абе 5г 10г никога не можеш да ги премериш точно така че мари си на око е не да прекаляваш и не да се предозираш естествено...а ако можеш да си мериш грамажите перфектно  :wink:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1