креатин- дозировка

10

20.04.06
17:42

Изчетох много за креатина из форумите, и попаднах на един малко по различен прием ж някакав чужд сайт.Как ви се струва:
зареждане
10гр/2 х 5гр/- 5 дни
5гр- 5 дни
3гр- 7дни
поддържане
2гр- 5 седмици

20.04.06
18:17

[quote author=“100muhi”]Изчетох много за креатина из форумите, и попаднах на един малко по различен прием ж някакав чужд сайт.Как ви се струва:
зареждане
10гр/2 х 5гр/- 5 дни
5гр- 5 дни
3гр- 7дни
поддържане
2гр- 5 седмици

Това е прекалено малко.Ако го пиеш по този начин почти няма да му усетиш ефекта.

20.04.06
18:28

И аз съм на това мнение

VE

20.04.06
18:54

a аз да попитам в същата насока, колко седмици след като съм заредил се взима по 5гр. на ден, и след тва за какъв период е добре да спра приемането му  :roll:

20.04.06
18:59

месец пиеш и поне толкова почиваш (поне аз така ще направя)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1