Програмата на Мусаши за покачване на мускулна маса

TH

30.04.06
04:32

Знам,че я знаете..

Тази програма ще Ви даде възможност да покачите 4 - 6 kg чиста мускулна маса за два месеца и да повишите с 10-20 kg силата си на основните упражнения. С нея ще можете да задържите ефекта от стероиден цикъл (ако сте правили такъв).

ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА 20-30 МИН.
- Inosine 2,5-5 g
- L-Glutamine 3-5 g
- Ni (аминокиселини в разклонена верига) 3 - 5 g или 4 - 6 капсули “Muscle recovery”
ВЕДНАГА СЛЕД ТРЕНИРОВКА
L-Glutamine 3-5 g
Ni (аминокиселини в разклонена верига) 3 - 5 g или 4 - 6 капсули “Muscle recovery”
Creatine monohydrate 20 g 2 седмици
Creatine monohydrate 15 g 2 седмици
Creatine monohydrate 10 g 2 седмици
Creatine monohydrate 5 g 3 седмици

* Приемайте прахообразната смес като я изсипвате направо в устата (за моментална и максимална абсорбция). Преглътнете с течност, съдържаща 70-80 g монозахариди (използвайте 80 g декстроза или глюкоза или 80 - 90 g пчелен мед).
* В случай, че имате стомашни проблеми от големите дози креатин използвайте новия микронизиран вариант от серията “Growling Dog”
ОСНОВНИ ПРАВИЛА ПРИ ПОЕМАНЕТО НА ДОЗАТА СЛЕД ТРЕНИРОВКА:
1. Не оставяйте сместа във вода повече от 10-15 минути
2. Не смесвайте с топли напитки
3. Не смесвайте с кафе
4. Когато не тренирате приемайте комбинацията за след тренировка сутрин на гладно, 30 мин. преди хранене
5. Хранете се поне 5 - 6 пъти дневно и не тренирайте повече от 5 пъти седмично, за да не претренирате
6. За по-голяма ефективност, прибавете към всяка комбинация по 1 таблетка от българския продукт “Phytine”.
7. Ако използвате тази програма след стероиден цикъл прибавете MALE STAMINA FORMULA: по една доза сутрин на гладно, преди и веднага след тренировка, за да подобрите собственото си производство на тестостерон. Направете това за 15-20 дни, след което може да направите цикъл от 15-20 дни с 2 g Acetyl L-Carnitine, който ще повишава Вашия тестостерон по друг начин така, че да не свиква организмът Ви към стимулиране.

____________________________________________________________________________________________________


Другата седмица ще си ги купя тези хранителни добавки + протеин Булк който ще го пия между всяко основно ядене  и преди тренировка и FU: THE TURNING POINT - AMINO ACIDS защото нямам апетит.
Тежа 55кг а съм висок 1,80м
Въпроса ми е относно креатина , при положение ,че съм толкова слаб дали да не пия малко  и преди тренировка заедно с протеина Булк който съдържа креатинови агенти?

InDaHEad

30.04.06
13:05

Абе брато зарежи я тая програма на Мусаши...ти луд ли си да даваш толкова пари за такива боклуци??И кви са тия системи дето са ти дали?Да пиеш 9 седмици креатин в такива дози??90% от продуктите на Мусаши са доказани боклуци-толкова много хора познавам дето преди пиеха на Мусаши и нямаха никъв ефект.
Купи си вносни добавки-на Оптимум най-добре,или Универсал,Скайтек и т.н....
И креатина се пие 5-7 дена по 15-20 гр зареждаща доза-после само по 5гр!Кви са тия конски дози креатин>????

01.05.06
00:58

da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite

TH

01.05.06
10:04

[quote author=“o13mon”]da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite


Ok, otkazah se ot tqh veche.

01.05.06
10:07

[quote author=“Tincho”][quote author=“o13mon”]da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite


Ok, otkazah se ot tqh veche.

Гледай са вместо ти да го научиш него да пише на БГ зе че и ти почна да пишеш на ЕН фаните малко прочетете правилата в тоя форум  :!: Нема да ви навреди

ц ц..всеки гледа с колкото може повече химия да се наблъска :shock: .За тия пари можеш да ядеш супер качествена храна в големи количества доста дълго време. :wink:

TH

01.05.06
20:42

[quote author=“MI5”]ц ц..всеки гледа с колкото може повече химия да се наблъска :shock: .За тия пари можеш да ядеш супер качествена храна в големи количества доста дълго време. :wink:


Бе аз ям качествена храна, но нещо некачвам и за това бях решил да купя всичките тези хранителни добавки , но вече се отказах от тях
Ще пробвам други :lol:

01.05.06
23:00

Тука има хора дето грам не разбират от гейнери ама няма да споменавам имена да не засегна някой...Мусаши са били боклуци аххаха...

TH

01.05.06
23:14

[quote author=“Oblivion_”]Тука има хора дето грам не разбират от гейнери ама няма да споменавам имена да не засегна някой...Мусаши са били боклуци аххаха...


Anyway…zatvarqm temata :lol:

InDaHEad

01.05.06
23:18

[quote author=“Oblivion_”]Тука има хора дето грам не разбират от гейнери ама няма да споменавам имена да не засегна някой...Мусаши са били боклуци аххаха...

Доста ме засягаш като ми кажеш че не разбирам от гейнери..Хахаха смях в залата.. :wink:
Само факта че защитаваш Мусаши показва колко си наясно с нещата...айде :lol:

01.05.06
23:35

[quote author=“InDaHEad”][quote author=“Oblivion_”]Тука има хора дето грам не разбират от гейнери ама няма да споменавам имена да не засегна някой...Мусаши са били боклуци аххаха...

Доста ме засягаш като ми кажеш че не разбирам от гейнери..Хахаха смях в залата.. :wink:
Само факта че защитаваш Мусаши показва колко си наясно с нещата...айде :lol:

Абе мусаши може да са всякакви,ама чак пък да не струват :roll: .Но всеки си има мнение.Ти пробвал ли си някой техен продукт или правиш изводи от това,което си чул.

InDaHEad

02.05.06
00:37

Еми не съм пробвал...наистина не е коректно да се съди ако не си пробвал...но просто съм слушал толкова....и то не само от “приятелчета”...ама от толкова много места се лоши отзиви,че....как да не ги плюя... сигурно имат и добри продукти но масата са боклуци...лично мнение :wink: .Даже четох в някъв форум че са ги изследвали някъв протеин и се оказал с доста по ниско съдържание от обявеното....

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1