Програмата на Мусаши за покачване на мускулна маса

Знам,че я знаете..

Тази програма ще Ви даде възможност да покачите 4 - 6 kg чиста мускулна маса за два месеца и да повишите с 10-20 kg силата си на основните упражнения. С нея ще можете да задържите ефекта от стероиден цикъл (ако сте правили такъв).

ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА 20-30 МИН.
- Inosine 2,5-5 g
- L-Glutamine 3-5 g
- Ni (аминокиселини в разклонена верига) 3 - 5 g или 4 - 6 капсули “Muscle recovery”
ВЕДНАГА СЛЕД ТРЕНИРОВКА
L-Glutamine 3-5 g
Ni (аминокиселини в разклонена верига) 3 - 5 g или 4 - 6 капсули “Muscle recovery”
Creatine monohydrate 20 g 2 седмици
Creatine monohydrate 15 g 2 седмици
Creatine monohydrate 10 g 2 седмици
Creatine monohydrate 5 g 3 седмици

* Приемайте прахообразната смес като я изсипвате направо в устата (за моментална и максимална абсорбция). Преглътнете с течност, съдържаща 70-80 g монозахариди (използвайте 80 g декстроза или глюкоза или 80 - 90 g пчелен мед).
* В случай, че имате стомашни проблеми от големите дози креатин използвайте новия микронизиран вариант от серията “Growling Dog”
ОСНОВНИ ПРАВИЛА ПРИ ПОЕМАНЕТО НА ДОЗАТА СЛЕД ТРЕНИРОВКА:
1. Не оставяйте сместа във вода повече от 10-15 минути
2. Не смесвайте с топли напитки
3. Не смесвайте с кафе
4. Когато не тренирате приемайте комбинацията за след тренировка сутрин на гладно, 30 мин. преди хранене
5. Хранете се поне 5 - 6 пъти дневно и не тренирайте повече от 5 пъти седмично, за да не претренирате
6. За по-голяма ефективност, прибавете към всяка комбинация по 1 таблетка от българския продукт “Phytine”.
7. Ако използвате тази програма след стероиден цикъл прибавете MALE STAMINA FORMULA: по една доза сутрин на гладно, преди и веднага след тренировка, за да подобрите собственото си производство на тестостерон. Направете това за 15-20 дни, след което може да направите цикъл от 15-20 дни с 2 g Acetyl L-Carnitine, който ще повишава Вашия тестостерон по друг начин така, че да не свиква организмът Ви към стимулиране.
____________________________________________________________________________________________________

Другата седмица ще си ги купя тези хранителни добавки + протеин Булк който ще го пия между всяко основно ядене  и преди тренировка и FU: THE TURNING POINT - AMINO ACIDS защото нямам апетит.
Тежа 55кг а съм висок 1,80м
Въпроса ми е относно креатина , при положение ,че съм толкова слаб дали да не пия малко  и преди тренировка заедно с протеина Булк който съдържа креатинови агенти?

Абе брато зарежи я тая програма на Мусаши...ти луд ли си да даваш толкова пари за такива боклуци??И кви са тия системи дето са ти дали?Да пиеш 9 седмици креатин в такива дози??90% от продуктите на Мусаши са доказани боклуци-толкова много хора познавам дето преди пиеха на Мусаши и нямаха никъв ефект.
Купи си вносни добавки-на Оптимум най-добре,или Универсал,Скайтек и т.н....
И креатина се пие 5-7 дена по 15-20 гр зареждаща доза-после само по 5гр!Кви са тия конски дози креатин>????

da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite

[quote author=“o13mon”]da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite

Ok, otkazah se ot tqh veche.

[quote author=“Tincho”][quote author=“o13mon”]da ve malee
s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da izdurji6 na dobavkite

Ok, otkazah se ot tqh veche.

Гледай са вместо ти да го научиш него да пише на БГ зе че и ти почна да пишеш на ЕН фаните малко прочетете правилата в тоя форум  :!: Нема да ви навреди

ц ц..всеки гледа с колкото може повече химия да се наблъска :shock: .За тия пари можеш да ядеш супер качествена храна в големи количества доста дълго време. :wink:

Бе аз ям качествена храна, но нещо некачвам и за това бях решил да купя всичките тези хранителни добавки , но вече се отказах от тях
Ще пробвам други :lol:

Тука има хора дето грам не разбират от гейнери ама няма да споменавам имена да не засегна някой...Мусаши са били боклуци аххаха...

Anyway…zatvarqm temata :lol:

Доста ме засягаш като ми кажеш че не разбирам от гейнери..Хахаха смях в залата.. :wink:
Само факта че защитаваш Мусаши показва колко си наясно с нещата...айде :lol:

Доста ме засягаш като ми кажеш че не разбирам от гейнери..Хахаха смях в залата.. :wink:
Само факта че защитаваш Мусаши показва колко си наясно с нещата...айде :lol:

Абе мусаши може да са всякакви,ама чак пък да не струват :roll: .Но всеки си има мнение.Ти пробвал ли си някой техен продукт или правиш изводи от това,което си чул.

Еми не съм пробвал...наистина не е коректно да се съди ако не си пробвал...но просто съм слушал толкова....и то не само от “приятелчета”...ама от толкова много места се лоши отзиви,че....как да не ги плюя... сигурно имат и добри продукти но масата са боклуци...лично мнение :wink: .Даже четох в някъв форум че са ги изследвали някъв протеин и се оказал с доста по ниско съдържание от обявеното....