03.05.06
19:50
Значи интересувам се от упражнение което да развива и тренира вътрешната част на бицепса. По точно в частта близо до лакътя.
Благодария Ви предварително за отговорите :)
03.05.06
19:55
#1
[quote author=“zulLl”]Значи интересувам се от упражнение което да развива и тренира вътрешната част на бицепса. По точно в частта близо до лакътя.
Благодария Ви предварително за отговорите :)
според упражнението което натоварва тая част е скотовото понеже там яко го усещам
03.05.06
20:33
#2
[quote author=“zulLl”]Значи интересувам се от упражнение което да развива и тренира вътрешната част на бицепса. По точно в частта близо до лакътя.
Благодария Ви предварително за отговорите :)
Пробва на уреда на скотовото само че с гира и не дигай до горе а до средата някъде трябва да има ефект поне според мене , ако греша някой да ме поправи