Вижте

Абе хора тоя корем има ли нужда от още бягане или само с упражнения за корем ще го оформя ? ето линк с снимка http://img482.imageshack.us/img482/6851/picture211sm.jpg Помагаите ;))

упражнения

Е ти като не можеш да прецениш, ние ли да можем? Давай го по-самостоятелно.

Еми незнам шото се си мисля че трябва само да наблегна на упражнения ама исках да попитам шото сте по наватре с нещата!

ми така като те гледам нямаш нужда от никакво бягане  :wink:
успех

wijte hora za 1 sedmica si podobrih korem4eto eto link http://img47.imageshack.us/img47/5636/picture261pq.jpg :P
Пиши на кирилица
ASTOR

Корема само упражнения ще са му достатъчни)ако не се чувстваш дебел естествено).И човек,тоя аватар не ти ли се струва гейски.Всеки път като го видя и ме отвращава.

Size Еми незнам кав е аватара ма просто ме кефи тялото на пи4а :)

Size а да знаеш има ли някав начин пъпа да се свие ?

Ред: Петко К - не пускай поредни постове! Оправи си правописа и не замествай букви с цифри.

Ако те кефи си го друж,аз само изказах мнение,по-добре да го намериш тоя пич на друга снимка.
Какво точно имаш предвид под свиване на пъпа?да намали диаметъра си ли?

Еми да както някав такав по свит

Това не знам дали е възможно(според мен не е),но си ти е добре,какво те притеснява?нормален си ти е.

Еми незнам щото на някои такиа културист4ета са им мн свити паповете

Да нямаш предвид отгоре да се “захлупи” в такъв смисъл да се свие...ама то си е до човека ако питаш мен.

topDevil да искам да се свие щото мн ме дразни :)

Абе пич, ти немаш корем изобщо бре :) Само упражнения е цаката при тебе. Като те гледам не си дебел, корема ти е като дъска, само преси яко. Това е :_) А за пъпа - с какъвто си се родил, с такв ще си ходиш :Щ!

[quote author=“NoNameCrew”]topDevil да искам да се свие щото мн ме дразни :)

`Само с пластична операция !

Ами аз мисля че ако тренираш 3 пъти в седмицата и три дни кардио правиш и в дните за кардио тренираш и корем скоро ще имаш очертани плочки. Обаче подбери си разнообразни упражнения за корема Успех.