18.05.06
21:23
Корем веднъж седмично?
Ще загуби ли тонус корема ми ,ако го тренирам само веднъж в седмицата, защото ми се налага, или да търся друг вариант?
Спокойно,няма да ти се отрази никак зле.Важното е да си спазваш хранителния режим.
18.05.06
21:38
#2
Ами при мен е такава работата ,че с режим и без режим стига да не ям боклуци си имам релеф.До сега го тренирах по два пъти.Значи това 1 път в седмицата е по-добър вариант така ли?
Още повече,че си релефен.Сериозно ти го казвам няма да имаш проблем.При корема целта ти не е да качваш мускул,както на други места.И затова ти е достатъчно само да си поддържаш формата.
18.05.06
21:44
#4
Ок, благодаря. :wink:
20.05.06
22:36
#6
И аз, ама това не е от положителните неща нали :wink:
Няма да загуби тонус, спокойно. Повечето про-та тренират 1 път седмично, а в предсъстезателния период по 2 пъти.
20.05.06
22:52
#8
да и аз мисля че два пъти е най-добре, обаче ако ти се налага веднъж пак става. Прави по-тежка тренировка.
Аз един път го тренирам,но той се товари от тяга и клевкове,също и лег допълнитлно,така че...