Храни

RO

19.05.06
17:14

Имам следните въпроси относно следните храни при НВД
/трябва ли да бъдат изключени/:
  1. Бяло вино и по-точно проготвяне на печено пилешко с бяло вино (вкусът на пилешкото става невероятен) без олио;
  2. Пилешки сърца и дробчета;
  3. 100% натурален сок от ананас без захар - по около 2л. на ден;

Аз все още не мога да разбера дали фруктозата спира горенето на мазнините или направо може да стимулира изграждането на нови телесни мазнини?

19.05.06
17:47

ами от трите за мене поне най излишен е сока-дори и без захар пак си има въглехидрати пък и се добавят разни консерванти които по принцип не е хубаво се приемат в таков  голямо количество.АйДе.

19.05.06
18:08

Сърца може, дробчета не. Сока също го изключи.

19.05.06
18:49

Фруктозата се усвоява само от черния дроб, с нея не можеш да запълниш гликогена в мускулите,ако ще пиеш сока трябва да е сутрин рано на гладно.
Фруктозата не блокира горенето на мазнините само глюкозата.За тава се препоръчват някой плодове преди кардио занимания.

24.05.06
22:47

Пилешки сърца  :x
Как ги ядете тея неща бе хора ?  :)

KA

25.05.06
19:39

[quote author=“djpetko”]Пилешки сърца  :x
Как ги ядете тея неща бе хора ?  :)

Мале ако знаеш как влизат с голяма перла...

25.05.06
19:46

[quote author=“djpetko”]Пилешки сърца  :x
Как ги ядете тея неща бе хора ?  :)

мен пък са ми много вкусни.Малко са мазнички иначе.Виното също не е добра идея.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1