глутеус машината?

25.05.06
16:37

избрах си една тренировачна програма от сайта на bb-team,но не ми е ясно единствено какво предсравлява глутеус машината.като започна да тренирам няма да сам в BG и няма как да питам инструктора в залата.можете ли да ми обясните какво представлява глутеус машината?как изглежда?
какво воабще означава глутеус?

26.05.06
13:55

глутеуса мисля е седалищния мускул,т.е. мускулите на задника ти.А глутеус машина не съм чувал знам кое упражнение е добре за този мускул..виж в упражненията за гръб - екстензия

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1