01.06.06
22:54
Ся 108 кила съм.Ходя на фитнес от 3 месеца.
Каква трябва да ми е тренировката за да сваля няколко кила и да ги направя на мускул.
За сега тренирам:
гърди бицепс
рамо врат кардио
гръб трицепс
и корем в домашни условия
И значи за Корема какво да правя за да го постегна и да го намаля.
Кат на Митио Крика да стане.
Сега моляви да ме посаватвате за каквото съм питал .Дано този път отговорите на въпросите които съм задал в самата тема А не да се водите от заглавието.
Благодаря ви предварителн.
Иначе имам необходимите аксесоари за мутра .Кола голяма и кот трябва там
Но за сега искам да ви питам как да си пооправя фигурата.