Въпросче..

06.06.06
20:42

Може ли да ми кажете някаква примерна програма за бицепс+трицепс за тренировка у дома,имам дъмпел и щанга...по-колко пъти,какви упражнения..???мерси предварително

06.06.06
23:20

с дъмпел и щанга можеш много упражнения за бицепс и трицепс да направиш.за вида упражнения виж в сайта, а броя на сериите и повторенията е много относителен.
и защо си пуснал темата в раздела за фитнес за жени? :wink:

[quote author=“FRANKO1”]с дъмпел и щанга можеш много упражнения за бицепс и трицепс да направиш.за вида упражнения виж в сайта, а броя на сериите и повторенията е много относителен.
и защо си пуснал темата в раздела за фитнес за жени? :wink:

може би е в този раздел, защото е гъвкавата цецка!

13.06.06
12:39

хе-хе-хе-ее  а крака ще тренираш ли

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1