Малък въпрос

13.06.06
14:34

Сутрин ям овесени ядки във мляко.Колко време преди тренировката трябва да го ям? Аз ходя в 9:00 . И когато млякото е кисело а не прясно пречи ли да му сложа някакъв подсладител ?Колко грама овесени ядки трябва да ям ?

13.06.06
14:39

А и може ли да заменя с нещо яйцата в яденето си защото ми се повдига вече от яйца ?

никакви подсладители! прочети за аспартама!

ако ги правиш с кисело мляко е по добре, но поне 40-50 мин преди трен!

indexveli

14.06.06
16:33

ми според мен незнам как но някакси глей да изяждаш поне по 5-6 яйца седмично аз ям на ден по 4 и съм доволен от яйцата

14.06.06
18:36

Ee 5-6 sedmi4no e dobre az qdah po 5 na den . A med kym mlqkoto i tva li ne stava ?

indexveli

16.06.06
16:58

АА мед можеш да си ядеш спокоино ако искаш да повишаваш маса дори да ти кажа говорат против вафлите ама има едни УТРО имат ного протеин вътре соев сухи са

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1