Снимки на следните упражнения.

TR

16.06.06
17:25

Препоръчаха ми да правя следните упражнения.
Но забравих точно как се правеха :)

И ви моля за снимки (да не объркам нещо  :lol:  )

На:
Клякане с тежест.
Повдигане от лек (това го помня)
Чукчета.
Рамени.
И мъртва тяга.

Мерси.

guBak

16.06.06
18:45

Освен форума има и сайт в който ако си направиш труда да кликнеш 2 - 3 пъти токувиж си намерил отговор на въпроса си.
www.bb-team.org

а помниш ли кое е щанга и кое гира?

19.06.06
23:21

[quote author=“bgtrener”]а помниш ли кое е щанга и кое гира?

ОФФ: Като каза това и се сетих за оная тема дето някой пуснал ” Кка се прави флайс със дъмбели ” та аз тогава трябваше да пусна ” А как се прави флайс със щанга ”  :D :D :D

20.06.06
18:20

Да наистина @guBak е прав, ако разгледаш саита ще намериш отговора:


Клякане с щанга >>> http://www.bb-team.org/exercise/000041.php

Чукчета >>> http://www.bb-team.org/exercise/000055.php

(”Рамени”- не те разбрах сигурно искаш да кажеш рамена :lol: )

Мъртва тяга >>> http://www.bb-team.org/exercise/000161.php

20.06.06
23:01

[quote author=“Trinidats”]Препоръчаха ми да правя следните упражнения.
Повдигане от лек (това го помня)

Аз па тва “ЛЕК” не знам какво е  :roll:

04.07.06
22:46

Обьркал се е искал е да каже “от лег”

14.07.06
21:35

[quote author=“O.G.”]Обьркал се е искал е да каже “от лег”

Тва беше сарказъм бе пич  8)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1