Моят хранителен режим (НВД) - мнения/коментари/препоръки

07:00 - овесени ядки/макарони/спагети
10:00 - 1 кисело мляко + банан
14:00 - месо/картофи/ориз/грах
15:50 - 2 белтъка + извара/сирене + 4бр. Амино киселини (Universal 2700) + 5гр. Креатин (BioTech Monohydrat)
16:00 - тренирам (50 мин. тернировка)
17:00 - 2 белтъка и 1 жълтък + сирене/извара + 4бр. Амино киселини (Universal 2700) + 5гр. Креатин (BioTech Monohydrat)
19:30 - месо/картофи/ориз/грах
21:30 - плод/кисело мляко

моля да си изкажете мненито за режима...