креатин и кафе

26.06.06
13:53

На няколко места във форума прочетох че едновременната употреба на креатин и кафе води до анулиране действието на креатина.
Означава ли това че през целия период на приемане на креатин не трябва да пия кафе, или е достатъчно да не се пие само в някакъв времеви интерва преди и след дневната доза креатин?

Sportex

26.06.06
13:58

2-3 часа преди и след приема на креатин избягвай.

26.06.06
14:06

Благодария

01.07.06
18:35

В “зареждащите” дни направо не пий :)

23.07.06
16:23

Ако е възможно, въобще не пий кафе, черен чай, енергийни напитки, не взимай гуарана и нищо, което съдържа кофеин, докато пиеш креатин.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1