Интересно!!!

[quote author=“teodo_92”]аз че см неук неук сум ама ко значи спам

ами пускане на безмислени мнения с по 1-2 думи или нещо извън темата или неправилно писане. . .
най вероятно спамове пускат хора които ги мързи да пишат на кирилица . . .
хора които не пишат правилно по една или друга причина. . .
мнения пускани от новаци заяждащи се с другите от форума. . .
мисля че доби лека представа за СПАМА

Гръден Кош: 121.87 см.
Ръка: 43.01 см.
Предмишница: 34.42 см.
Врат: 42.51 см.
Бедро: 63.98 см.
Прасец: 43.26 см

това ми казва на мен

[quote author=“DaMp370”][quote author=“kazz”][quote author=“dido__”]http://www.fitbul.com/article6.htm
прочете може да ви даде някаква представа дали мери точно

Прочетох изпълних всичко отново и пак ми даде че предмишницата трябва да ми е с 2см по-малка за да съм на максимума си,а 100% съм до 8% мазнини(най-много 9)  а и стероиди не съм използвал

ами то и аз си мислех че имам малко мазнини (слабичък съм - 58 кг) но като ги измерих останах малко изненадан - имах 19% мазнини така че не бъде толкова сигурен ами ако искаш ходи и се измери :wink:

Определено не съм 19% ;) гаранция давам

Максимално тегло при 8% мазнини: 102.73 кг.

Мерки при това максимално тегло и релеф от 8% мазнини.

Гръден Кош: 132.35 см.
Ръка: 46.56 см.
Предмишница: 37.26 см.
Врат: 46.01 см.
Бедро: 69.70 см.
Прасец: 47.13 см.

искам още ....  :( то сега ми остават 2 до 4 санта в краката, а съм само на 17!!!!!!

[quote author=“DaMp370”]вижте на какво попаднах:
http://www.fitbul.com/bb-calc.php
това е някакъв каклкулатов в който си даваш мярката на глезена , китката и ръста и ти показва до колко мускулна маса можеш да качиш (чиста мускълна маса)

харесва ми, доста точно!

[quote author=“kazz”][quote author=“dido__”]http://www.fitbul.com/article6.htm
прочете може да ви даде някаква представа дали мери точно

Прочетох изпълних всичко отново и пак ми даде че предмишницата трябва да ми е с 2см по-малка за да съм на максимума си,а 100% съм до 8% мазнини(най-много 9)  а и стероиди не съм използвал

Тук става въпрос “чист” да го караш само на вода,хлеб,джанки,боза,банички и други такива природни дарове :wink:
Протеини,аминота,гейнери и тем подобни работи се броят за допинг. Сори момчета ! Тази система не важи, за никои освен за циганите,нощните елфи и тия с алергия към хранителните добавки. Остава ни само да се примирим с мисълта, че нямаме и напредстава колко огромни можем да станем :(  Тъжно нали :wink:  :?:

Почнах да чистя спама но трябва да изтирия цялата тема, по добре да я заключа
ASTOR