зареждащ ден

06.07.06
11:04

на всякъде четох за зареждащия ден, но никъде не разбрах защо се прави в почивен ден. не е ли по-добре да ползваш енергията от въглехидратите за някоя тежка тренировка? ако не е защо? благодаря предварително

Преди Чукундур да каже и аз си мислех като теб и зареждах в деня с тренировка на изоставащите групи. Та .. отговорът е: да се възстанови напълно гликогена  :wink:

06.07.06
11:13

мансон  а може ли постнеШ мнението на 4укундур да го про4етеме

[quote author=“valentinik46”]мансон  а може ли постнеШ мнението на 4укундур да го про4етеме

е то беше от 3 думи :) Петко К, само доуточни защо именно в нетрен дни  :D

06.07.06
11:21

зна4и когато тялото по4ива се възстановява  гликогена  по бързо и по неделник сме готови отново да  дигаме  :P ами ако правиме някво крос4е през сутринта това Ще попре4и ли

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1