Проблемация?

Да запитам сега. Като ми е в отпуснато състояние ръката и имам чувството, че горната част на бицепса нещо ми изостава, а и като го стена също. Така че според вас, кой упражнения натоварват повече отгоре бицепса, ако може да се говори за такова нещо. Аз въртя упражненията почти всяка тренировка, но ми кажете на кои да наблегна :?:  :idea:

Ами,мисля си ... няма горна .....или е генетика или си внушаваш  :wink:
П.С. Надявам се да е второто

Има горна.Прави 21

:?: Какво е туй бре :?: