По колко грама протеин е добре да се взима на ден..

07.07.06
00:06

Значи ще си купувам ON 100% Whey .. искам да знам кога и по колко грама се пие.. ако може по подробно обяснение :)

28 грама след трен. Може и сутрин. Вътре си има мерителна лъжичка.

07.07.06
00:13

Значи 30гр. в тренировъчен ден?

Да, пълниш си мерителната лъжичка. В нетрен дни ако пак вземаш, дозата е същата.

07.07.06
10:45

Само дето тая лъжичка е 25 грама пряко сили и ако загребеш здраво...
:) иначе протеина е добър, но вземай по лъжичка и половина :)

07.07.06
17:46

[quote author=“kao”]Само дето тая лъжичка е 25 грама пряко сили и ако загребеш здраво...
:) иначе протеина е добър, но вземай по лъжичка и половина :)

Прав е,и аз това забелязах.Прехвърлях от една кутия 10lb в една от 5 и познайте колко лъжички бяха нужни за да станат 2.350гр,не 80,а около 110някаде.Така,че по мерилка и половина е дозата.

:shock:  :shock:  хах не бил в мене проблемът! Значи вярно трябва по повече  :lol:

08.07.06
00:54

хехе с какво се занимават в свободното си време агенти от форума  :wink:  :D

InDaHEad

08.07.06
01:10

Хахаха а един приятел пести и зима по половин лъжичка...хахаха са ще му кажа по колко грама протеин зима.....хахахахахах

11.07.06
07:56

Срам ме е но не разбрах. Лъжицата ли не отговаря на посо4ения грамаж или нещо друго?

11.07.06
13:44

[quote author=“yoyo1”]Срам ме е но не разбрах. Лъжицата ли не отговаря на посо4ения грамаж или нещо друго?

Лъжицата не отговаря.

11.07.06
14:41

Всъщност ако трябва да бъдем точни и педантични - лъжицата си е стандартният скууп който се продава със всички американски протеини, просто този на оптимум е лек и обемен като консистенция и затова лъжицата не може да хване въпросната доза :)

13.07.06
07:47

А някой да има представа колко грама то4но побира лъжицата / както го из4ислих около 21гр./ ?

13.07.06
11:04

Аз мисля че ако мерилката се напълни плътно без кухинки+ малък връх си става точно дозата

13.07.06
16:07

Някой може ли да ми каже , лъжицата в Pure Whey на Champion Nutrition колко грама побира тоест една пълна до горе лъжица една доза ли е ?

14.07.06
00:51

[quote author=“3230”]Аз мисля че ако мерилката се напълни плътно без кухинки+ малък връх си става точно дозата

Прочете ли какво написах горе че лъжицата може да побере пряко сили 25 грама?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1