Сила на захвата

Някакъв метод за увеличаване силата на захвата? По принцип за телосложението си съм доста силен в тази област, затова питам има ли някакво специфично упржнение, което да доразвие природните дадености?

П.С. Странното е, че повечето хора обикновено наблягат на слабите си места, но аз предпочитам да усъвършенствам силните...

Ако говориш за захвата на дланта, то теб те интересува нещо свързано с канадската борба.
Ако сам сам те разбрал правилно ето ти нещо полезно: http://arm-wrestling.hit.bg/r.html

Сила на захвата..тренираи здраво предмишницата.

Благодаря power_hammer, точно това имах предвид  :)

[quote author=“power_hammer”]Ако говориш за захвата на дланта, то теб те интересува нещо свързано с канадската борба.
Ако сам сам те разбрал правилно ето ти нещо полезно: http://arm-wrestling.hit.bg/r.html

полезен линк.браво

:oops:  Благодаря  :wink: