20.07.06
12:03
искам да попитам ако бягам всяка сутрин по-добър ефект ли ще има? досега бягам 3 пъти седмично,но мисля да увелича
Втория ми въпрос не е за този раздел,но е свързан с първия - по колко гр. л-карнитин да приемам преди бягането?2 седмици досега взимам по 3гр
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
Pure Nutrition Power Flex
Комплексна формула за стави и хрущяли
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Creatine Capsules
Креатин монохидрат капсули
Още предложения от BB-Shop
20.07.06
12:06
#1
Много са 7/7. 5 дена примерно в седмицата е добре, но всеки ден множко идва.
За карнитина - 3 грама си е супер доза, стига карнитинът да ти е истински :wink:
21.07.06
11:32
#2
дозата си е супер. а за бягането не е много всеки ден. ако се чувстваш добре ,защо не всеки ден?
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече