Упражнения за един мускул :D

21.07.06
16:51

Ами искам да ми кажете има л изолиращо упражнение за мускула дето се намира на свивката на ръката между предмишницата и бицепсса и трицепса?

21.07.06
17:24

на тоя мускул знам че му викат “чекийния мускул”  :lol:  всички упражнения за ръка го тренират

това не е отговор

Йода

21.07.06
17:59

ми то почти не можеш да акцентираш върху една от главите на бицепса или трицепса, ти искаш да изолираш нещо толкова дребно!!!

Брахиорадиалис ли ? Не разбирам кое искаш да тренираш? Покажи една картинка да се ориентираме

23.07.06
10:37

Еми забелязъл съм ,че от сгъването с щанга за бицепс се товари, но се чудех дали има специално изолиращо за него?

чуково сгъване, ако говорим за брахиалис, но и то не е изолирано само за него

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1