Тяга и клек ... разширява ли се таза..???

Значи вече бая отдвна се занимавам да искам да попитам един върпос... при момчетата... може ли да от мъртва тяга или клек да се разшири таза... т.е. да се промени костната структура (да се разшири)... моля да отговарят само компетентни по темата... благодаря предварително!

Тазът не може да се разшири нито пък да се стесни - той си е кокъл, можеш само да го счупиш! :lol: Генетично си ти е зададен колко голям ще ти е...

Виж обиколката на ханша можеш да я променяш тренирайки мускулатурата на корема (долната му част) и седалищните мускули!... При дълбок клек и тяга може евентуално да се развият повече от желаното седалищните мускули, които реагират както и всички останали мускули...

да , определено при дълбок клек седалишните мускули ще ти се развият , казвам ти го от личен опит ..
а едва ли има начин да намалим техния обем?...

Тазобедрената става може да се разщири само при жените и то при раждане :D . Поне това ни учеха по антропология. С тренировка не може да стане.

Не може :wink:

Това е кост,невъзможно е да се разшири.